Existem diversos combinações de frutas, se você não sabe como combinar as frutas abaixo, separamos 5 combinações que podem facilitar o seu dia a dia, além disso, essas combinações são muito nutritivas e trazem benefícios para a saúde, vem conferir nossas sugestões e seja mais saudável.
5 Receitas de sucos de frutas deliciosos – combinações de frutas
Apenas com o que tem na geladeira, é possível ter um cardápio completo para fazer sucos incríveis, são inúmeras as combinações que podem ser realizadas com somente 10 frutas, por exemplo, assim, você tem um cardápio completo para fazer sucos.
Confira nossa sugestão com 5 opções:
1. Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre – combinações de frutas
Contudo, a maçã e o gengibre são muito usados como base para bebidas e receitas de recheio de bolos e de tortas, se você também gosta de incluir o gengibre nas suas receitas, vale a pena conhecer a nossa opção abaixo:
Ingredientes
- 4 rodelas de abacaxi;
- 1 maçã sem sementes;
- 2g de gengibre.
Modo de Preparo
Além disso, somente é necessário colocar tudo no liquidificador para bater, mas se estiver calor, acrescente o gelo para ficar mais refrescante.
Contudo, vale ressaltar que o abacaxi, traz muitos benefícios para a nossa saúde, é um excelente anti-inflamatório, auxilia na prevenção de doenças, mantém a saúde da pele e dos cabelos.
2. Suco de Uva com Kiwi e Hortelã – combinações de frutas
Contudo, a hortelã também é muito benéfica para a nossa saúde, porque ajuda a evitar muitas doenças, e é a base para diversas bebidas refrescantes, inclusive misturadas com álcool, para fazer as famosas batidas de bar, conheça a nossa sugestão.
Ingredientes:
- 1 copo de suco de uva integral;
- 1 kiwi picado;
- Folhas de hortelã a gosto.
Modo de Preparo
Contudo, bata tudo no liquidificador, para decorar utilize um kiwi e uma folha de hortelã, e se acaso estiver muito quente, sirva em uma taça com cubos de gelo.
Além disso, destacar que o hortelã é a melhor arma contra quaisquer doenças respiratórias, bem como a gripe.
3. Suco de Laranja com Maçã – combinações de frutas
A laranja com maçã também é uma excelente combinação que vai muito além de sucos diferentes. Contudo, pois pode ser também utilizada para o preparo de bolos e tortas, com outras frutas e ingredientes.
Ingredientes
- 1 copo de suco de laranja;
- 2 maçãs.
Modo de Preparo
Além disso, somente temos que bater tudo no liquidificador, sirva em uma taça individual, para a decoração corte uma rodela de laranja.
A maçã é uma fruta muito nutritiva, não só nos proporciona um ótimo suco, como nos dá os seguintes benefícios:
- Contudo, Reduz significativamente o nosso colesterol;
- Além disso, Aumenta a sensação de saciedade;
- Contudo o nosso peso;
- Além disso, Ajuda a prevenir problemas respiratórios;
- Contudo, Combate doenças como o câncer;
- Além disso, Evita a diabetes;
- Otimiza as nossas funções cerebrais.
4. Suco de Maracujá com Banana
Está é talvez uma das misturas mais inusitadas dessa lista, por incrível que pareça. É utilizada também para o recheio de bolos e tortas, mesmo que esta mistura ainda não seja tão comum, veja como preparar abaixo:
Ingredientes
- 1 banana nanica;
- 1 maracujá;
- ½ copos de água.
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, se você perceber que o suco está muito azedo, por conta do maracujá, para ficar mais saudável, adoce com adoçante ou com açúcar mascavo, coloque gelo se desejar.
Bom apetite!
Portanto, o que achou das nossas combinações de sucos diferentes? Já conhecia alguma dessas combinações? Não esqueça de incluir sua opinião nos comentários, ela é muito importante para que possamos melhorar os conteúdos disponíveis. Mas lembrem-se, consuma os sucos com moderação, se houver restrições alimentares procure ajuda de um nutricionista!
